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以影视行业演员的生存现状为策划依托，还原行业选角、定妆试戏、争取角色、跑组排练、片场拍摄等一系列真实过程，围绕新一季节目核心理念「帮助演员找到属于自己的赛道」分成4个阶段。　　第一阶段：还原影视行

　　阿国，小虎和小胖是情同手足的三兄弟，三人跟随爷爷居住在与世隔绝的深山老林之中，潜心习武。某日，三个捣蛋鬼不小心放跑了爷爷心爱的云雀，害怕受到爷爷的责罚，三人决心离家出走，投奔居住在城市之中的奶奶。

奶奶（谭艾珍 饰）生活在城市，爷爷（陈慧楼 饰）生活在农村，起先，三个小鬼头跟着奶奶居住，之后遭到了爷爷的反对爷爷和奈奈决定通过比武来决定三个孩子的去向，最终，机智的奶奶获得了胜利，三个孩子也得以留在

小胖从小就失去了母亲，父亲另娶一房，使得小胖常常遭到后母的虐待悲愤之中，忍无可忍的小胖决定离家出走，依靠自己的力量寻找母亲的踪迹。 小胖来到了城中，邂逅了扒手阿国和小花旦小虎，几经波折，三个单纯可爱的

伟大的功夫大师霍元甲在拜师学艺之际不小心误入了时光隧道，从清朝穿越到了现代物换星移之中，困惑而又迷惘的霍元甲遇见了阿国、小胖子和阿国等善良的孩子们。在孩子们的帮助下，霍元甲逃脱了来自秘密探员的追捕，不

队员来自三教九流，跑、跳、摔、撑、举样样不懂 教练手法五花八门，吹、骗、拐、赖、混个个精通。 一群怪家伙，三个好小子，一场欢乐逗趣的疯狂大赛。 满清腐败, 大好神州竟遭列强割据满清覆亡后, 军阀们又趁

神秘的千年古城--传说中的天使之都，一座失落五百多年的神气佛国宝物引发了一场紧张过瘾的夺宝大战国际黑帮组织动员大批精英，恐怖的土著挖眼族神出鬼没，中国工夫挑战西洋搏击，现代武器对抗毒箭陷阱，象阵巨蟒拼

大陆客，两大一小三糊涂，出海打天下，失去了方向，来到了台湾，此时李师哥、郑师弟和毛弟三人卷入一场绑架勒索中，糟糕的是，他们居人绑了坏人；原来在此地的国际训练营中，东洋女童圣子，参加暑训，而他父亲熊谷一

卡索（冯绍峰 饰）和樱空释（马天宇 饰）是幻雪帝国的两位皇子，卡索天生淡泊名利，不想被王位的枷锁所禁锢，而樱空释则野心勃勃，不择一切手段也要坐上最后的王座最终，卡索亲手杀死了双手沾满鲜血的樱空释，成为